Category Archives: Bem-estar

Talassoterapia – o poder terapêutico da água do mar

talassoterapia - acura que vem do mar

Desde muito cedo na história que se sabe que a água do mar tem diversas propriedades e benefícios terapêuticos. Saber o que é a talassoterapia passa não só por saber que é um tratamento que permite aproveitar esses mesmos benefícios para efeitos terapêuticos e médicos, mas também que pode ser utilizada para proporcionar bem-estar e

Reiki: a Cura Pelas Próprias Mãos

Reiki: a Cura Pelas Próprias Mãos

O Reiki é uma prática relativamente recente, tendo surgido apenas em 1922 pela mão do monge budista japonês Mikao Usui. O seu princípio fundamental é a existência da energia vital, que pode curar se for corretamente manipulada pelas mãos. Apesar de não haver evidência científica da existência desta energia vital, e de esta prática não

Feng Shui No Trabalho

Feng shui no trabalho

Atualmente, muitos de nós passamos mais tempo no trabalho do que em casa, por isso conhecer o papel do Feng Shui no trabalho é fundamental para aproveitar as energias positivas do ambiente e, assim, não só melhorar a nossa qualidade de vida, mas também aumentar as probabilidades de alcançar o éxito profissional. Por isso e nos tempos que correm

Massagens com pedras quentes

Massagens com pedras quentes

As sensações de prazer não são difíceis de adquirir nos dias de hoje, afinal, temos tanta coisa à nossa volta que melhoram o nosso bem estar. A antiga técnica de massagem com pedras quentes permite desfrutar de um total estado de relaxamento e leva-nos a viver uma experiencia única. O calor das pedras vulcânicas dissolve a

A Influência das cores no ser humano 

A Influência das cores no ser humano 

Contra o stresse, a irritabilidade ou as insónias, existe uma terapia 100% natural: a cromoterapia. Esta consiste num tratamento que utiliza cores para curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente. Inspirando-se nesta terapia, existem algumas soluções de decoração que melhoram o bem-estar e a harmonia da sua casa ou local de trabalho. O vermelho

Dicas para acordar bem

Dicas para acordar bem

Para algumas pessoas acordar bem-disposto e cheio de energia é super natural. Para outras (talvez a maioria), deixar a cama todas as manhãs é um processo difícil e o bom humor demora a chegar. Se pertence ao segundo grupo, talvez precise de mudar alguns hábitos. Descubra como tornar o despertar mais fácil e começar cada

Relaxamento mental – saiba como apaziguar a mente

Relaxamento mental - uma forma de apaziguar a mente

O relaxamento mental pode ser definido como um estado de paz mental no qual a pessoa é capaz de controlar os seus pensamentos. Os pensamentos assaltam a nossa mente e por vezes não nos deixam descansar, encontrar a calma, a serenidade e até mesmo usufruir de um sono profundo. A juntar a isto está ainda

Yoga Strala para ganhar mais energia

Yoga Strala

Se deseja ficar em forma, ganhar mais energia e encarar a vida com uma atitude relaxante, o Yoga Strala de Tara Stiles ou “yoga rebelde”, como também é conhecido, vai ao encontro de tudo isso. Muito ao contrário do tradicional yoga, que está mais associado à mente e espiritualidade, o yoga Strala fundado por Tara Stiles (ex-modelo

Viajar Faz Bem a Saúde do Corpo e da Mente

Viajar Faz Bem a Saúde do Corpo e da Mente

Sem dúvida que tirar umas férias e partir à descoberta de locais até aí desconhecidos, pode fazer maravilhas pelo bem-estar físico de cada um. Mas as vantagens de viajar são ainda mais notáveis para a mente e para o espírito. Viajar permite ao corpo descansar e recarrega energias, e deixa que a mente descanse do

Os Benefícios da Música Para a Saúde

Os Benefícios da Música Para a Saúde

Os benefícios da música para a saúde têm sido revelados através de vários estudos efetuados sobre a música que mostraram que esta é uma verdadeira mais valia no bem-estar do ser humano. E, embora cada pessoa experiencie a música de forma diferente, esta tem no geral um impacto positivo a nível da saúde física, mental