Relaxar

Como ativar o nervo vago

Através de exercícios de respiração profunda podemos ativar o nervo ... [Ler mais]

O stress não só afeta a nossa sua saúde mental e física, mas também a ... [Ler mais]

Os erros mais comuns na meditação pode ser motivo para levar a ... [Ler mais]

Saber como gerir melhor o tempo é essencial: o tempo é algo precioso a ... [Ler mais]

Infelizmente há momentos menos bons que passamos na nossa vida. ... [Ler mais]

Falar consigo mesmo não é sinal de loucura, de todo. Pode até ser ... [Ler mais]

Há várias formas de meditar que lhe vamos dar a conhecer e que podem ... [Ler mais]

As crianças vivem tempos exigentes. Passam na escola bastantes horas, ... [Ler mais]

A vida moderna cansa, por isso relaxar os músculos é uma das formas de ... [Ler mais]

Mandalas tornou-se um assunto de que toda a gente já ouviu falar. Quer ... [Ler mais]

Mais do que uma moda, o Coaching pode apresentar-se como uma nova ... [Ler mais]

Há uma variedade de técnicas de relaxamento para ajudar a dormir. São ... [Ler mais]

Técnicas de visualização ou técnicas de visualização criativa, como o ... [Ler mais]