Como seria um dia no spa

Um spa é dos melhores locais que se pode frequentar quando o stresse do dia a dia se torna demasiado pesado ou quando simplesmente precisamos de uma pausa para relaxar. Se gostaria de ir a um spa mas ainda tem dúvidas e gostaria de saber um pouco mais, matamos-lhe a curiosidade e contamos-lhe como é um dia no spa e os tratamentos que oferecem.

Como é um dia no Spa

O stress do trabalho e do dia a dia é umas das principais razões para frequentar um Spa, pois a experiência de viver um dia no Spa é uma oportunidade única para relaxar o corpo e a mente. No entanto, muitas pessoas ainda não viveram esta experiência. Não sabem como é um day Spa, como se vestir ou escolher o tratamento mais adequado para si.

Uma das primeiras coisas é pensar que todos os Spas são caros. Sim é óbvio que alguns, sobretudo os Spas de luxo podem estar acima das nossas possibilidades, mas existem estabelecimentos que oferecem muitos tratamentos, a preços acessíveis.

É uma questão de fazer uma pesquisa na página da Internet do Spa, ou através de folhetos que pode adquirir pessoalmente. Assim, pode escolher o tratamento ou a massagem certa, as várias opções que oferecem consultando o menu de tratamento, ou um pack personalizado, feito à sua medida. Desta forma, vai saber quanto vai ter de pagar, se não quer perder tempo com tratamentos que considera desnecessários para si e evitar surpresas desagradáveis, em questão de preços.

A sua primeira vez no spa

O que levar para vestir no Spa: fato-de-banho ou biquíni, touca de piscina, chinelos, toalha e roupão para usar durante a realização de qualquer programa. Respeite as normas e desligue o seu telemóvel no decorrer das sessões do seu programa, de modo evitar ruído. Em termos de privacidade os Spas respeitam a sua intimidade. Durante a realização do tratamento o cliente pode optar por cobrir as partes do corpo que desejar e deixar expostas as partes que vão ser massajadas.

Relaxar e Purificar

Pode começar pelos tratamentos mais simples e que não precisam de nenhum profissional a prestar-lhe assistência, como a sauna, o banho turco ou o jacuzzi. Estes são conhecidos por beneficiarem a circulação sanguínea, oxigenarem os órgãos e os tecidos e aliviarem algumas dores e rigidez muscular, além de serem benéficos para a pele e de ajudarem a relaxar.

Já a seguir damos a conhecer alguns dos principais tratamentos que pode realizar num dia no Spa, promovem o relaxamento profundo e o alívio das tensões musculares. Cada tratamento pretende proporcionar o relaxamento da mente e do corpo, uma mais valia para o seu bem-estar.

Tratamentos relaxantes para um dia no Spa

• Duche de Vichy – uma hidromassagem através de jatos de água direcionada para pontos específicos do corpo para libertar a tensão.
• Reflexologia – pressão em pontos específicos na palma das mãos e na sola dos pés para relaxar todo o corpo e fazer que este encontre o seu equilíbrio.
• Massagem sueca – realizada através de uma combinação de toques suaves de deslizamento, pressão e fricção ​​para libertar a tensão.
• Pedras quentes – realizada através da combinação de técnicas de massagem e a aplicação de pedras de origem vulcânica para alívio das tensões e dores musculares.
• Massagem Shiatsu – uma massagem vigorosa que combina pressão e alongamento, aplicada com os dedos, mãos, cotovelos e os joelhos do terapeuta sem a utilização de óleos.
• Aromaterapia – tratamento aromático através da inalação de diferentes aromas para relaxar a mente e o corpo.
• Talassoterapia – tratamento corporal efectuado com água do mar e algas marinhas pelas suas propriedades terapêuticas e curativas.
• Técnica Watsu – massagem corporal realizada ao cliente dentro da água, é uma combinação da técnica Shiatsu com o efeito relaxante da água para levar o corpo ao relaxamento absoluto.
• Gommage – tratamento que consiste numa esfoliação de todo o corpo, seguido de uma massagem que permitem sentir um misto de renovação e relaxamento.
• Californiana – massagem suave feita com óleos essenciais, incensos e música para promover um ambiente de puro relaxamento. A Massagem tem como foco o equilíbrio físico-psíquico que se traduz em profundo bem estar.
• Lomi lomi – massagem que consiste em esfregar ou massagear usando movimentos de mãos e antebraços para libertar as tensões musculares e estimular a circulação.
• Massagens relaxantes para grávidas – massagem após o primeiro trimestre de gravidez ou após o parto para combater o stress e contribuir para o bem-estar da futura ou recente mãe.

Tratamentos não invasivos

De seguida pode optar por um ou mais tratamentos não invasivos, caso pretenda tratar ou reduzir algumas imperfeições. Por exemplo, a radiofrequência dissolve as células adiposas através do calor, enquanto que a pressoterapia é um tratamento que utiliza um fato especial que exerce pressão sobre o corpo de modo a eliminar também as gorduras.

Estes são apenas dois exemplos de tratamentos de que pode usufruir, pois há spas que oferecem dezenas de tratamentos diferentes. É necessário um conversa prévia com um especialista de forma a escolher os tratamentos que se adequam às suas necessidades. Não se esqueça de beber muita água ou aproveite para experimentar os chás que normalmente estão à disposição.

Tratamentos de beleza

A maioria dos spas oferece já vários serviços de manicure, pedicure, cabeleireiro ou maquilhagem, de forma a que no final do dia, além de relaxada, se sinta também bonita. Alguns têm tratamentos especiais, como massagens para os pés além da tradicional pedicure ou mesmo tratamentos especiais e massagens ao couro cabeludo.

Nesta lista pode saber um pouco mais dos 10 melhores Spas Portugueses. Um conjunto de spas com variados tratamentos para lhe proporcionar uma prazentoza experiência de relaxamento total e bem-estar.