O stress não só afeta a nossa sua saúde mental e física, mas também a n ... [Ler mais]
Os 6 erros mais comuns em meditação
Os erros mais comuns na meditação pode ser motivo para levar a d ... [Ler mais]
Benefícios de criar mandalas
Mandalas tornou-se um assunto de que toda a gente já ouviu falar. Quer ... [Ler mais]
Qual é a diferença entre yoga e meditação?
Nos últimos anos muito se tem falado sobre yoga e meditação. Desde au ... [Ler mais]
Como praticar a meditação mindfulness
A prática da meditação mindfulness é simples de fazer, sendo uma das té ... [Ler mais]
Meditação com mantras
A meditação com mantras é simples e bastante adequada para pr ... [Ler mais]
Meditação Guiada em Português
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O que é a meditação guiada?
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Relaxar na natureza: onde, porquê e como?
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Como relaxar as costas
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população g ... [Ler mais]
Porque é que o mar e a praia ajudam a relaxar?
Não é por acaso que depois de um dia na praia volta para casa a s ... [Ler mais]
Qual é a diferença entre a Meditação e o Mindfulness?
Quando se fala em mindfulness é costume pensar que está associado à prá ... [Ler mais]
Banho Relaxante Para Pés Cansados
O bem-estar físico começa nos pés, por isso um banho relaxante para os ... [Ler mais]
