Relaxar

Como acabar com a insónia e dormir melhor

Tem demasiado em que pensar e tem tido dificuldade em dormir? Já ... [Ler mais]

Quem nunca sentiu ansiedade que ponha o dedo no ar! Efetivamente todos ... [Ler mais]

A palavra tem poder e há mantras para acalmar a ansiedade e relaxar, ... [Ler mais]

Há lá melhor coisa para relaxar do que ouvir a água a correr por um ... [Ler mais]

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população ... [Ler mais]

As massagens são utilizadas para fins terapêuticos, por isso existem ... [Ler mais]

Não é por acaso que depois de um dia na praia volta para casa a ... [Ler mais]

Nadi Shodan Pranayama?! O nome não é fácil de memorizar nem ... [Ler mais]

É fundamental incentivar as crianças a exercitarem o seu modo de ... [Ler mais]

Gostava de relaxar física e mentalmente? Pois saiba que há uma técnica ... [Ler mais]