• Saltar para o menu principal
  • Skip to main content
  • Saltar para a barra lateral principal
  • Saltar para o rodapé

Relaxar

Como relaxar e muitas técnicas de relaxamento

  • Inicio
  • Técnicas de relaxamento
  • Bem-estar
  • Formas de relaxar
  • Exercícios para relaxar
  • Sobre
Você está aqui: Home / Home

Como acabar com a insónia e dormir melhor

Rotinas para evitar a insónia

Tem demasiado em que pensar e tem tido dificuldade em dormir? Já ... [Ler mais]

Técnica de relaxamento muscular progressivo Jacobson

guião relaxamento muscular progressivo

Quem nunca sentiu ansiedade que ponha o dedo no ar! Efetivamente todos ... [Ler mais]

5 Mantras para acalmar a ansiedade

5 Mantras para acalmar os nervos

A palavra tem poder e há mantras para acalmar a ansiedade e relaxar, ... [Ler mais]

Relaxar na natureza: onde, porquê e como?

Ouvir os sons da natureza

Há lá melhor coisa para relaxar do que ouvir a água a correr por um ... [Ler mais]

Como relaxar as costas

Relaxamento muscular

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população ... [Ler mais]

As principais técnicas de massagem

As principais técnicas de massagem

As massagens são utilizadas para fins terapêuticos, por isso existem ... [Ler mais]

Porque é que o mar e a praia ajudam a relaxar?

Porque é que o mar e a praia ajudam a relaxar?

Não é por acaso que depois de um dia na praia volta para casa a ... [Ler mais]

Técnica de respiração das narinas alternadas

pranayama narinas alternadas

Nadi Shodan Pranayama?! O nome não é fácil de memorizar nem ... [Ler mais]

Benefícios da música na educação infantil

Benefícios da música na educação infantil

É fundamental incentivar as crianças a exercitarem o seu modo de ... [Ler mais]

Terapia biofeedback na psicologia

Terapia biofeedback na psicologia

Gostava de relaxar física e mentalmente? Pois saiba que há uma técnica ... [Ler mais]

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to page 4
  • Go to page 5
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 10
  • Go to Next Page »

Sidebar primária

Siga-nos nas Redes Sociais:

Relaxar

Em Destaque

  • Massagens Para Relaxar
  • Relaxar Para Dormir Bem
  • Como Reduzir a Ansiedade
  • Relaxamento mental ─ Como aclamar a mente
  • Aprenda a relaxar com o Treino Autógeno
  • Técnicas de Relaxamento para Combater a Fadiga
  • Visualização Mental: uma Técnica de Relaxamento
  • Como Relaxar os Músculos do Pescoço
  • Praticar a Respiração para Reduzir o Stresse
  • Andar faz bem à saúde – Saiba porquê?

Leia também:

  • Benefícios das Técnicas de Relaxamento
  • Como Relaxar os Músculos do Pescoço
  • Como Reduzir a Ansiedade
  • Técnicas de Relaxamento para Combater a Fadiga
  • Pratique a Respiração para Reduzir o Stresse

O seu email para receber a newsletter:

Footer

Respiração profunda
Relaxar para sentir-se bem e aumentar o seu bem-estar.

Mais populares:

  • Bem-estar
  • Exercícios para relaxar
  • Formas de relaxar
  • Técnicas de relaxamento

Siga-nos nas redes sociais:

Facebook

Google+

Copyright © 2015 www.relaxar.org

Este site utiliza cookies para melhorar a experiência do leitor ao navegar pelo nosso site Aceitar Ler mais
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR E ACEITAR