Quem nunca sentiu ansiedade que ponha o dedo no ar! Efetivamente todos ... [Ler mais]
5 Mantras para acalmar a ansiedade
A palavra tem poder e há mantras para acalmar a ansiedade e relaxar, ... [Ler mais]
Relaxar na natureza: onde, porquê e como?
Há lá melhor coisa para relaxar do que ouvir a água a correr por um ri ... [Ler mais]
Como relaxar as costas
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população g ... [Ler mais]
As principais técnicas de massagem
As massagens são utilizadas para fins terapêuticos, por isso existem d ... [Ler mais]
Porque é que o mar e a praia ajudam a relaxar?
Não é por acaso que depois de um dia na praia volta para casa a s ... [Ler mais]
Técnica de respiração das narinas alternadas
Nadi Shodan Pranayama?! O nome não é fácil de memorizar nem pr ... [Ler mais]
Benefícios da música na educação infantil
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Terapia biofeedback na psicologia
Gostava de relaxar física e mentalmente? Pois saiba que há uma técnica ... [Ler mais]
Técnicas de relaxamento para aliviar a dor de cabeça
A dor de cabeça é a manifestação física de que algo pode não estar bem ... [Ler mais]
